یوگا دارما یوگا دارما
سرماخوردگی، آنژین، لارنژیت و …. از جمله بیماری‌های شایع فصل سرما محسوب می‌شوند. حال اگر سرما خورده‌اید و گلویتان درد می‌کند و اهل دکتر و دارو به‌ویژه آمپول زدن نیستید، نگاهی به این مقاله بیندازید. ما هشت راهکار کاملاً طبیعی برای حل مشکلتان ارائه می‌دهیم:
۱ : لیموترش، گلودرد را درمان و بدن را تقویت می‌کند.
لیموترش، درمان طبیعی و موثری است و خواص اعجاب انگیزی دارد که درمان گلودرد یکی از آنهاست. این میوه ترش خوشمزه و پر خاصیت، ضد عفونی کننده است. تولید گلبول‌های سفید را فعال می‌سازد و به این ترتیب قدرت دفاعی طبیعی بدن را تحریک می‌کند.
راهکار موثر : لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و غرغره کنید. این کار را چندین بار در روز انجام دهید تا علائم بیماری از بین برود.
۲ : درخت چای، ضد عفونت و ضد ویروس.
درخت چای گلودرد را درمان می‌کند. معمولاً از روغن این گیاه بیشتر استفاده می‌کنند چون ضد قارچ، ضد ویروس و ضد باکتری خوبی است.
راهکار موثر : دو قطره روغن درخت چای را با کمی عسل مخلوط کنید و قبل از اینکه قورتش بدهید، چد لحظه در دهان نگه دارید. هر روز سه مرتبه این کار را انجام دهید تا علائم بیماری کاملاً از بین برود.
نکته : روغن این گیاه برای زنان باردار، شیرده و کودکان زیر سه سال منع مصرف دارد.
۳ : عسل، تسکین دهنده و تقویت کننده است.
وقتی دچار گلودرد و التهاب در این ناحیه می‌شوید بدون معطلی به سراغ عسل بروید. عسل یک تقویت کننده طبیعی بوده و برای بدن ایده ال است. زمانی که بدن شما قوی تر باشد بیماری‌تان زودر بهبود می‌یابد.
راهکار موثر : لیموترش را در آب داغ بچکانید و به آن عسل اضافه کرده، هم بزنید و میل کنید. علاوه براین
می‌توانید ۲۵۰ میلی لیتر آب گرم را با دو قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و هم بزنید، بعد در ظرف را بپوشانید و بگذارید خنک شود. در روز چند بار با این محلول غرغره کنید.
۴ : مریم گلی، تسکین دهنده گلودرد است.
گیاه مریم گلی در درمان گلودرد موثر است و تحقیقات نشان داده دهانشویه‌ای که از مریم گلی تهیه می‌شود برای تسکین گلو درد به اندازه داروهای موجود موثر عمل می‌کند. برگ‌های این گیاه خواص ضد التهابی و ضد عفونی دارد.
راهکار موثر : ۱ الی ۳ گرم برگ خشک مریم گلی را در یک فنجان آب جوش ریخته و بگذارید ۱۰ دقیقه دم بکشد. روزانه پنج بار با این محلول غرغره کنید.
نکته : گیاه مریم گلی برای زنان باردار، شیرده، کودکان زیر ۱۸ ماه و افرادی که دچار سرطان سینه و صرع هستند، منع مصرف دارد.
۵ : آویشن، التیام بخش و ضد سرفه است.
آویشن برای مقابله با آنژین، گریپ، برونشیت و …. موثر است. این گیاه معطر، تقویت کننده سیستم دفاعی بدن و ضد سرفه بوده و برای درمان گلودرد بسیار موثر است.
راهکار موثر : ۱۵۰ میلی لیتر آب جوش را روی یک قاشق پایخوری آویشن بریزید. در ظرف را بپوشانید و بگذارید ۱۰ الی ۱۵ دقیقه دم بکشد. سپس محلول را صاف کرده و بعد از غذا روزی سه فنجان از این دم کرده را میل کنید.
نکته ۱ : نباید بیش از سه هفته از دم کرده آویشن استفاده کنید.
نکته ۲ : روغن آویشن برای زنان باردار و شیرده و همچنین کودکان زیر سه سال بدون تجویز پزشک منع مصرف دارد.
۶ : پوست درخت بلوط با آنژین مقابله می‌کند.
پوست درخت بلوط برای درمان گلودرد موثر است.
راهکار موثر : ۸۰ الی ۱۰۰ گرم پوست درخت بلوط خرد شده را با یک لیتر آب به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید و سپس صاف کنید. هر روز سه الی چهار مرتبه با این محلول غرغره کنید و این کار را حداکثر پنج تا شش روز ادامه دهید.
۷ : سرکه سیب، ضد باکتری و سرشار از ویتامین است.
سرکه سیب سرشار از ویتامین بوده و ضد باکتری و ضد ویروس است و سیستم ایمنی بدن را تحریک می‌کند. سرکه سیب درمان موثر و ارزان قیمتی برای گلودرد محسوب می‌شود.
راهکار موثر : یک قاشق چایخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب گرم بریزید و روزانه دو الی سه مرتبه غرغره کنید. اگر گلودردتان شدید است هر یک ساعت این کار را تکرار کنید.
۸ : اسطوخودوس، ضد التهاب است.
اسطوخودوس ضد درد و ضد التهاب بوده و برای درمان بیماری‌های تنفسی مثل برونشیت، رینیت و … بسیار موثر است. این گیاه گلودرد و سرفه را درمان می‌کند.
راهکار موثر : ۲۰ گرم اسطوخودوس را با یک لیتر آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کنید و روزانه سه فنجان بنوشید. این کار را حداکثر پنج تا هفت روز تکرار کنید.
چند توصیه کلی
- اگر تا دو روز بیماری تان بهبود نیافت و یا تب داشتید حتماً به پزشک مراجعه کنید.
- برخی معتقدند که درمان‌های گیاهی کاملاً بی‌خطر هستند و می‌توان از هر گیاهی به هر میزانی استفاده کرد. توجه داشته باشید که گیاهان، داروهای بی‌خطری نیستند و نباید در مصرف آنها افراط کنید. بعضی مواقع این گیاهان منع مصرف دارند.
- اگر در مصرف یک گیاه دچار شک شده اید، حتماً با پزشک مشورت کنید.